Η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Αλτσχάιμερ και Συγγενών Διαταραχών ενημερώνει για τη νόσο – μάστιγα της εποχής μας

Κάθε 3 δευτερόλεπτα, κάποιος στον κόσμο εμφανίζει άνοια. Η νόσος Αλτσχάιμερ, αλλά και η άνοια γενικότερα, αποτελεί ένα δυσβάστακτο κοινωνικό πρόβλημα υγείας, από το οποίο πάσχουν περίπου 206.000 Έλληνες. Στη χώρα μας περίπου 400.000 περιθάλποντες παρέχουν καθημερινά φροντίδα στους ανθρώπους με άνοια, με πιο συχνή μορφή της τη νόσο Alzheimer, επωμιζόμενοι ένα τεράστιο πρακτικό, οικονομικό και ψυχικό φορτίο. Τα παραπάνω επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Αλτσχάιμερ και Συγγενών Διαταραχών (Alzheimer Ελλάς), με αφορμή την 21η Σεπτεμβρίου, η οποία έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα της Νόσου Αλτσχάιμερ.

Η Alzheimer Ελλάς, φιλοδοξώντας να αποτελέσει ο Σεπτέμβριος μήνα ευαισθητοποίησης του κοινού για τη νόσο Αλτσχάιμερ, προγραμμάτισε τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

* Την Τετάρτη 18/09, από τις 09:00 ως τις 14:00, ενημερωτική δράση και διενέργεια δωρεάν τεστ μνήμης στην πλατεία της Χ.Α.Ν.Θ. σε συνεργασία με το City College και την Χ.Α.Ν.Θ.

* Συμμετοχή με ενημερωτικό stand στο Φεστιβάλ Εθελοντισμού Νεολαίας “Connected we stand“, το Σάββατο 21/09, στις 11:00-21:00, στη Νέα παραλία Θεσσαλονίκης (άγαλμα του Μ. Αλεξάνδρου).

Κεντρική εκδήλωση με θέμα, «Μιλάμε για την άνοια με τους ειδικούς», η οποία θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 22/09 (18:00-20:00), στο Αρχαιολογικό Μουσείο Θεσσαλονίκης (αίθουσα Μανόλης Αναγνωστάκης). Εξειδικευμένοι και έμπειροι επαγγελματίες υγείας θα μιλήσουν για τη νόσο και θα απαντήσουν στα ερωτήματα των συμμετεχόντων αναφορικά με την πρόληψη και την αντιμετώπισή της. Στόχοι της εκδήλωσης είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση για την άνοια και η καταπολέμηση του στίγματος που, δυστυχώς, περιβάλλει ακόμα τη νόσο. Η εκδήλωση είναι ανοιχτή στο κοινό.

Θα ακολουθήσει σύντομος περίπατος μνήμης, ο οποίος θα καταλήξει στις φωταγωγημένες, προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας Νόσου Αλτσχάιμερ, Ομπρέλες του Ζογγολόπουλου στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης.

Αυτισμός: Υπάρχει άραγε τρόπος να αναγνωρίσουν οι γονείς από νωρίς τον αυτισμό; Η πρώιμη διάγνωση του αυτισμού αποτελεί κρίσιμο βήμα για την υποστήριξη των παιδιών με αυτή τη διαταραχή. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των παιδιών. Ωστόσο, η αναγνώριση των πρώιμων ενδείξεων του αυτισμού παραμένει δύσκολη. Παρόλο που οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί παρατηρούν ανησυχητικές συμπεριφορές, η αναγνώριση αυτών των σημείων δεν είναι πάντα προφανής.

Μια Νέα Έρευνα για τη Γλώσσα και τον Αυτισμό

Μια νέα έρευνα αναδεικνύει ένα εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει τη διάγνωση του αυτισμού. Αυτή η έρευνα εξετάζει πώς τα παιδιά μιμούνται τη γλώσσα των γονιών τους.

• Ερευνητής: Ο επικεφαλής ερευνητής, Vittorio Tantucci, Ανώτερος Λέκτορας Γλωσσολογίας στο Πανεπιστήμιο Lancaster.
• Δημοσίευση: Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν σε άρθρο του στο The Conversation.
• Σκοπός: Να κατανοήσει πώς η γλωσσική αντήχηση μπορεί να δείξει πρώιμα σημάδια αυτισμού.

Αυτισμός: Βασικά Χαρακτηριστικά

Ο αυτισμός επηρεάζει περίπου 1 στα 100 παιδιά παγκοσμίως. Εμφανίζεται με ποικίλες μορφές επικοινωνίας και συμπεριφοράς.

• Κοινωνικοί Κανόνες: Τα παιδιά με αυτισμό δυσκολεύονται να κατανοήσουν κοινωνικούς κανόνες και μη λεκτικά σήματα.
• Λεπτομέρειες: Πολύ συχνά επικεντρώνονται σε λεπτομέρειες και χάνουν το γενικό νόημα μιας συνομιλίας.
• Επικοινωνία: Δυσκολεύονται να αντιληφθούν και να ανταποκριθούν σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Η Έρευνα του Tantucci

Η έρευνα του Tantucci εξετάζει την “αντήχηση” της γλώσσας:

• Συμμετοχή: Περιλάμβανε 180 παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών που μιλούσαν Μανδαρινικά.
• Στόχος: Να μελετήσει πώς τα παιδιά επαναχρησιμοποιούν και τροποποιούν τη γλώσσα των γονιών τους.
• Τύποι Παιδιών: Η έρευνα περιλάμβανε τόσο νευροτυπικά παιδιά όσο και παιδιά με αυτισμό.

Αποτελέσματα της Έρευνας: Δημιουργικότητα και Αυτισμός

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν σημαντικές διαφορές:

• Νευροτυπικά Παιδιά: Χρησιμοποιούσαν τη γλώσσα των γονιών τους με δημιουργικό τρόπο.
• Παιδιά με Αυτισμό: Επαναλάμβαναν λιγότερο συχνά και λιγότερο δημιουργικά τις φράσεις.
• Συμπέρασμα: Η έλλειψη δημιουργικής αντήχησης δεν υποδηλώνει έλλειψη δημιουργικότητας, αλλά δυσκολία στη χρήση των λέξεων των άλλων.

Συμπεράσματα

Τα ευρήματα της έρευνας προσφέρουν νέες ενδείξεις για την πρώιμη αναγνώριση του αυτισμού.

• Κατανόηση της Αντήχησης: Μπορεί να βοηθήσει γονείς και ειδικούς να εντοπίσουν σημάδια αυτισμού νωρίτερα.
• Υποστήριξη: Επιτρέπει την παροχή της κατάλληλης υποστήριξης στα παιδιά από μικρή ηλικία.

Η έρευνα του Tantucci παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τη διάγνωση του αυτισμού και τη βελτίωση της πρώιμης παρέμβασης. Με τη σωστή κατανόηση της γλωσσικής αντήχησης, μπορούμε να κάνουμε σημαντικά βήματα προς την υποστήριξη των παιδιών με αυ

Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί ένα ολοένα και πιο συχνό πρόβλημα υγείας τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για μια συνδυασμένη κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή, την ανθυγιεινή διατροφή, την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, τον ανεπαρκή ύπνο, το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη, για να διαγνωστεί κάποιος με μεταβολικό σύνδρομο, πρέπει να πληροί τουλάχιστον τρία από τα παρακάτω κριτήρια:

• Κοιλιακή Παχυσαρκία: Περιφέρειας μέσης μεγαλύτερη από 88 εκατοστά για τις γυναίκες ή 102 εκατοστά για τους άνδρες.
• Υψηλά Τριγλυκερίδια: Επιπέδα πάνω από 150 mg/dl ή ιστορικό θεραπείας για υψηλά τριγλυκερίδια.
• Χαμηλή HDL Χοληστερόλη: Κάτω από 40 mg/dl για τους άνδρες ή κάτω από 50 mg/dl για τις γυναίκες, ή ιστορικό θεραπείας για χαμηλή καλή χοληστερόλη.
• Υψηλή Αρτηριακή Πίεση: Πάνω από 130/85 mm Hg ή ιστορικό θεραπείας υπέρτασης.
• Υψηλό Σάκχαρο Νηστείας: Πάνω από 100 mg/dl ή διάγνωση διαβήτη τύπου 2.

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλό σάκχαρο ή προβλήματα με τα λιπίδια του αίματος αν δεν κάνουν τακτικές εξετάσεις, γεγονός που καθιστά τη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου δυσκολότερη.

5 Ενδείξεις ότι Μπορεί να Έχετε Μεταβολικό Σύνδρομο

1. Αυξημένη Δίψα: Υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή πάνω από 100 mg/dL μπορεί να υποδηλώνει αντίσταση στην ινσουλίνη. Η συνεχής δίψα και η συχνή ανάγκη για ούρηση είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια.
2. Συνεχής Κούραση: Εάν νιώθετε διαρκώς εξαντλημένοι, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη υψηλού σακχάρου στο αίμα, ακόμα και αν κοιμάστε επαρκώς.
3. Αλλαγές στο Δέρμα: Ακροχορδώνες και σκούρες, βελούδινες κηλίδες του δέρματος, όπως η μελανίζουσα ακάνθωση, μπορεί να συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο.
4. Μυρμήγκιασμα και Μούδιασμα στα Πόδια: Πόνος, κάψιμο ή μούδιασμα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από βλάβες στα νεύρα λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη ή υψηλής αρτηριακής πίεσης.
5. Συχνοί Πονοκέφαλοι: Εντατικοί πονοκέφαλοι ή ημικρανίες μπορεί να σχετίζονται με υπέρταση, η οποία συχνά συνοδεύει το μεταβολικό σύνδρομο.

Πώς να Αντιμετωπίσετε το Μεταβολικό Σύνδρομο

• Ακολουθήστε Μεσογειακή Διατροφή: Επικεντρωθείτε σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά και ελαιόλαδο.
• Αυξήστε την Πρόσληψη Φυτικών Ινών: Καταναλώστε περισσότερα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για να βελτιώσετε τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα.
• Τακτική Σωματική Δραστηριότητα: Στοχεύστε σε 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, συνδυάζοντας ασκήσεις με αντιστάσεις.
• Διαχειριστείτε το Άγχος: Εφαρμόστε τεχνικές μείωσης του στρες όπως ασκήσεις ενσυνειδητότητας, επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα και ενασχόληση με χόμπι.

Ένας ειδικός δίνει διευκρινίσεις σχετικά με την τελευταία τάση αντιγήρανσης, το περιτοναϊκό μασάζ, αποκαλύπτοντας εάν τελικά μπορεί να προσφέρει το νεανικό δέρμα που υπόσχεται

Δεν αρέσει σε κανέναν, συμβαίνει όμως σε όλους: Η όψη του δέρματος φθείρεται με την πάροδο του χρόνου, χάνοντας τη νεανικότητά της και αποκτώντας σταδιακά ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, τίποτα δε μένει ίδιο και το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτό. Χάνει τη νεανική του ελαστικότητα και απαλότητα. Η εξέλιξη αυτή κάνει τους περισσότερους να αναζητούν μια αποτελεσματική λύση αναστροφής αυτής της αλλαγής, σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο τη νεανική όψη του δέρματός τους.

Η προσπάθεια αυτή οδηγεί σε ένα όλο και αυξανόμενο ενδιαφέρον για την αντιγήρανση, που έχει ως αποτέλεσμα τη διαρκή «γέννηση» νέων, αναδυόμενων τάσεων ομορφιάς, που εμφανίζονται κατά κύριο λόγο στο διαδίκτυο και υπόσχονται να αναγεννήσουν τους ιστούς του δέρματος, διασφαλίζοντας την πολυπόθητη νεανική όψη. Μία από τις πιο πρόσφατες τάσεις που προσέλκυσε την προσοχή είναι το περιτοναϊκό μασάζ προσώπου, μια πρακτική που ορισμένοι ισχυρίζονται ότι μπορεί να καταπολεμήσει τις ρυτίδες και να αναζωογονήσει το δέρμα (η λέξη fascia στα λατινικά, που συγγενεύει με την ελληνική «φασκιά», σημαίνει περιτύλιγμα και μεταφράζεται ως «περιτονία»).Υπάρχει, όμως, κάποια αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς;

Όπως αναφέρει σε άρθρο του στο The Conversation o Adam Taylor, Καθηγητής και Διευθυντής του Κέντρου Εκμάθησης Κλινικής Ανατομίας στο Πανεπιστήμιο Lancaster, η περιτονία (fascia) είναι ένα λεπτό στρώμα συνδετικού ιστού, που αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο και περιβάλλει τους μύες, τα οστά και τα όργανα σε όλο το σώμα. Ο ρόλος της είναι να υποστηρίζει και να προστατεύει αυτές τις δομές, αλλά συνήθως δεν τυγχάνει της ιδιαίτερης προσοχής των ανθρώπων, μέχρι να αρχίσει να γίνεται πρόβλημα. Το μασάζ περιτονίας χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της κινητικότητας, ιδιαίτερα σε περιοχές όπως η πλάτη. Η ιδέα είναι ότι, κάνοντας μασάζ στην περιτονία, μπορείτε να απελευθερώσετε την ένταση, να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να ενισχύσετε την ευελιξία.

Η πρόσφατη τάση, ωστόσο, επικεντρώνεται στη μάλαξη της περιτονίας στο πρόσωπο, με τους influencers να διαφημίζουν τα οφέλη της στη βελτίωση των χαρακτηριστικών του προσώπου και της ποιότητας του δέρματος. Μεταξύ άλλων, οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες και να αναδείξει τα ζυγωματικά. Υπάρχουν, όμως, επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς;

Καθώς γερνάμε, το δέρμα μας υφίσταται διάφορες αλλαγές. Η ικανότητά του να παράγει κολλαγόνο, δηλαδή την πρωτεΐνη που χαρίζει στο δέρμα τη δύναμη και την ελαστικότητά του, μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινώντας από την ηλικία των 30 ετών, τα οστά και το λίπος στο πρόσωπο αρχίζουν να αλλάζουν. Οι αλλαγές μπορεί να είναι μικρές – μόνο μερικά χιλιοστά – αλλά οδηγούν στη χαλάρωση των συνδετικών ιστών στήριξης του δέρματος, προκαλώντας ρυτίδες και χαλάρωση. Αυτές οι αλλαγές, σε συνδυασμό με την ατροφία των στρωμάτων λίπους μεταξύ δέρματος και οστών, συμβάλλουν στη δημιουργία ζυγωματικών και βαθύτερων ρυτίδων. Επιπλέον, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου διεισδύουν στο δέρμα καταστρέφοντας τις πρωτεΐνες και τα κύτταρα του κολλαγόνου, μειώνοντας περαιτέρω την αντοχή του δέρματος και προωθώντας τη δημιουργία ρυτίδων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, καρκινικών όγκων. Οι αλλαγές αυτές τείνουν να είναι πιο έντονες στις γυναίκες.

Μπορεί το μασάζ περιτονίας προσώπου να αντιστρέψει τη γήρανση;

Σύμφωνα με δρ. Taylor, παρά τη δημοτικότητα αυτής της μεθόδου, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι μπορεί να αλλάξει το σχήμα ή τους ιστούς του προσώπου με τρόπο που να καταπολεμά τη γήρανση.

Στην πραγματικότητα, ο ειδικός επισημαίνει ότι μπορεί να έχει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το μασάζ περιτονίας στοχεύει στην επιμήκυνση των μορίων πρωτεϊνών και την ικανότητά τους να τεντώνονται, απελευθερώνοντας την «παγιδευμένη» στους ιστούς πίεση, που προκαλεί πόνο και περιορίζει την κινητικότητα. Λειτουργεί, ουσιαστικά, διασπώντας τη δομή του κολλαγόνου και τεντώνοντάς το, για να λύσει τυχόν «κόμπους». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιμηκύνει τις ίνες κολλαγόνου, αυξάνοντας την ευελιξία τους, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τις ρυτίδες αντί να τις αποτρέψει. Επομένως, η διάσπαση της δομής του κολλαγόνου μέσω του επαναλαμβανόμενου τεντώματος θα μπορούσε να οδηγήσει τελικά σε περισσότερα και όχι λιγότερα σημάδια γήρανσης.

Η μάλαξη στοχεύει επίσης στους ινοβλάστες, τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο, διεγείροντας μηχανικά την παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου, για να βοηθήσει στη στήριξη του υπερκείμενου δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ινοβλάστες πρέπει να εργάζονται σκληρότερα καθώς γερνούν, καθώς παράγουν λιγότερο κολλαγόνο και έρχονται σε επαφή με λιγότερες πρωτεΐνες κολλαγόνου. Σύμφωνα με τον δρ. Taylor, είναι απίθανο το περιτοναϊκό μασάζ να είναι ικανό να αντιστρέψει τη γήρανση των ινοβλαστών, για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Τα βίντεο που προωθούν την εν λόγω μέθοδο ισχυρίζονται επίσης ότι διώχνει τα περιττά υγρά μέσω της λεμφικής αποστράγγισης, δίνοντας μια πιο λιτή, γραμμωμένη εμφάνιση και μειώνοντας τον όγκο. Αυτό, όμως, έρχεται σε αντίθεση με τους στόχους πολλών αντιγηραντικών προϊόντων και θεραπειών, τα οποία προσθέτουν όγκο, με στόχο ένα πιο σφριγηλό και νεανικό δέρμα.

Ο δρ. Taylor καταλήγει επισημαίνοντας ότι μπορεί το μασάζ περιτονίας να αποτελεί μια ενδιαφέρουσα τάση, είναι σημαντικό να το προσεγγίσετε με ρεαλιστικές προσδοκίες. Για όσους, λοιπόν, επιθυμούν να διατηρήσουν μια νεανική όψη στο πρόσωπό τους, ο ειδικός υπενθυμίζει ότι οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές είναι συχνά οι πιο απλές: Επενδύστε σε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, διατηρήστε την ενυδάτωσή σας και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Τα απλά αυτά μέτρα θα προστατεύσουν πολύ πιο αποτελεσματικά τη συνολική υγεία του δέρματος από οποιαδήποτε αμφιβόλου αποτελεσματικότητας τεχνική μασάζ.

Την εφαρμογή στην πράξη της νέας απόφασης που αφορά στην άρση περιορισμών συγκεκριμένων κατηγοριών του πληθυσμού για διαγνωστικές εξετάσεις περιμένουν οι εργαστηριακοί γιατροί, διατηρώντας επιφύλαξη σε σχέση με τη δαπάνη

Νέες «δεξαμενές» clawback δημιουργούν, όπως φαίνεται, οι νεότερες πρωτοβουλίες της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας. Η διευκόλυνση των χρονίως πασχόντων και ομάδων του πληθυσμού που έχουν ανάγκη τακτικής εργαστηριακής παρακολούθησης, όπως είναι οι έγκυες διορθώνει αδικίες, αλλά έχει ως «τίμημα» τη δυσκολία… μαζέματος του clawback που επιχειρείται εδώ και μήνες.

Προχθές, ο υπουργός Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης, έκανε γνωστή, μέσω ανάρτησής του, την έκδοση Υπουργικής Απόφασης, με την οποία επιχειρεί να αποκαταστήσει την πρόσβαση σε εργαστηριακές εξετάσεις για συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού. Ογκολογικοί, αιματολογικοί ασθενείς, άνθρωποι με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, με καρδιακές αρρυθμίες καθώς και έγκυες είχαν πλαφόν συνταγογράφησης εξετάσεων. Πλέον, μετά την απόφαση του υπουργείου Υγείας, αίρονται όλοι οι περιορισμοί και οι παραπάνω κατηγορίες πληθυσμού έχουν απεριόριστη πρόσβαση στις διαγνωστικές εξετάσεις.

«Από την επόμενη εβδομάδα, αίρονται όλοι οι περιορισμοί στην πρόσβαση για διαγνωστικές εξετάσεις για όλους τους ογκολογικούς και αιματολογικούς ασθενείς, τους ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακές αρρυθμίες, καθώς και τις εγκύους. Όταν οι άλλοι φωνάζουν, εμείς καθημερινά κάνουμε έργα για τη βελτίωση της πρόσβασης των πολιτών στο Εθνικό Σύστημα Υγείας», ανέφερε ο υπουργός Υγείας με ανάρτησή του στο «X».

Σύμφωνα με πληροφορίες, έως τώρα υπήρχε όριο στην επαναληψιμότητα συγκεκριμένων διαγνωστικών εξετάσεων, με σκοπό να παρακολουθείται η δαπάνη και να μην διενεργούνται διαγνωστικές εξετάσεις ανεξέλεγκτα.

«Στα πλαίσια της σύννομης και αναγκαίας παραπομπής ασθενών για διαγνωστικές πράξεις και μέχρι την ολοκλήρωση των διαγνωστικών πρωτοκόλλων θεσπίζονται άμεσα οι κατευθυντήριες οδηγίες […]. Η μη τήρηση των κατευθυντηρίων οδηγιών από τους θεράποντες ιατρούς αποτελεί για τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. ένδειξη για τη διενέργεια στοχευμένου ελέγχου των παραπεμπτικών για τις διαγνωστικές πράξεις που συνταγογράφησε ο συγκεκριμένος ιατρός, ο οποίος υποχρεούται να αιτιολογήσει την αναγκαιότητα της διαγνωστικής πράξης. Επίσης και των ICD−10 που συνταγογραφήθηκαν από τον ιατρό και τα οποία κοινοποιούνται υποχρεωτικά από την ΗΔΙΚΑ στον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. Ο εν λόγω ιατρός υποχρεούται να αιτιολογήσει την αναγκαιότητα της διαγνωστικής πράξης σε σχέση με τo ICD−10», ανέφερε η προηγούμενη απόφαση.

«Κατά τη διάρκεια της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης από τον συνταγογραφούντα ιατρό, το σύστημα ενημερώνει τον ιατρό για το κατά πόσον οι εξετάσεις που συνταγογραφεί βρίσκονται εντός του επιτρεπόμενου αριθμητικού ορίου. Όσες εξετάσεις υπερβαίνουν τον εγκεκριμένο αριθμό διενεργούνται δωρεάν στις δημόσιες δομές, χωρίς συμμετοχή του ασφαλισμένου, αλλά δεν αποζημιώνονται από τον ΕΟΠΥΥ εφόσον διενεργηθούν σε ιδιώτες παρόχους. Για τις εξετάσεις αυτές το παραπεμπτικό αναφέρει «δεν αποζημιώνεται από τον ΕΟΠΠΥ σε ιδιώτη πάροχο» […]. Εξετάσεις υψηλού κόστους, όπως για παράδειγμα Αξονικές και Μαγνητικές Τομογραφίες και Έγχρωμοι Υπέρηχοι (Triplex) που βρίσκονται εκτός των ορίων έγκρισης, δύναται σε ειδικές περιπτώσεις να αποζημιωθούν στον ιδιωτικό τομέα σε περιπτώσεις υπέρβασης του πλαφόν, μετά από σχετική έγκριση του ΕΟΠΥΥ», πρόσθετε η ίδια ρύθμιση.

Το Υπουργείο Υγείας φαίνεται να αποκαθιστά με την τωρινή του απόφαση αδικίες στη διενέργεια εξετάσεων. Ωστόσο, σύμφωνα με παράγοντες των διαγνωστικών εργαστηρίων, πρέπει να αποσαφηνιστεί τι θα γίνει με τη δαπάνη που προκύπτει από τις εξετάσεις.

Όπως εκτιμάται σε πρώτη φάση, με βάση όσα ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, επιπλέον εξετάσεις θα βαραίνουν τη δαπάνη και κατά συνέπεια το clawback που καλούνται να πληρώσουν τα διαγνωστικά. Και αυτό τη στιγμή που γίνονται κινήσεις περιορισμού του clawback. Το Συντονιστικό Όργανο Φορέων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας (ΠΦΥ) αναμένεται να συναντηθεί με τον υπουργό Υγείας την ερχόμενη εβδομάδα. Στη συνάντηση κατά πάσα πιθανότητα θα λυθούν όλες οι παραπάνω απορίες.

Αξίζει να σημειωθεί πως ήδη οι εργαστηριακές ειδικότητες θεωρούν πως μετακυλίεται δαπάνη εξετάσεων από το δημόσιο στον ιδιωτικό τομέα, αφού η δυνατότητα να εργάζονται οι γιατροί του ΕΣΥ και στον ιδιωτικό τομέα σημαίνει – πιθανότατα – και μετακίνηση του πληθυσμού στον ιδιωτικό τομέα, το ίδιο και της δαπάνης.

Πέρα από τις βιταμίνες σε χάπια και τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη της βιταμίνης D και μέσα από το φαγητό.

Ειδικότερα, υπάρχουν 12 τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D, οι οποίες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή μας αυτή την εποχή.

 Λιπαρά ψάρια
Ο σολομός και ο τόνος είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης D, είτε πρόκειται για φρέσκο ψάρι είτε για κονσέρβα.

 Στρείδια
Δεν είναι απλά μία απολαυστική επιλογή για τους λάτρεις των θαλασσινών, αλλά και μια πολύ ωφέλιμη τροφή, με μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη D.

Τόφου
Το αγαπημένο «τυρί» των vegetarians και vegans εμπλουτίζεται συχνά με βιταμίνη D, άρα είναι ένα τρόφιμο που θα πρέπει να σκεφτούν σοβαρά να βάλουν στο πιάτο τους και οι κρεατοφάγοι.

 Μανιτάρια
Το ήξερες ότι τα μανιτάρια είναι το μόνο λαχανικό που μπορεί να παράγει βιταμίνη D; Μάλιστα, ειδικά τα άγρια μανιτάρια, που έχουν εκτεθεί στο φως του ήλιου έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη D.

Αβγά
Τα αβγά είναι από τις πιο ωφέλιμες τροφές, αλλά ειδικά ο κρόκος τους έχει ένα επιπλέον συν, ότι είναι πλούσιος σε βιταμίνη D.

Γαλακτοκομικά ενισχυμένα με βιταμίνη D
Στα ψυγεία των supermarkets μπορείτε να βρείτε μεγάλη ποικιλία από γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι και τυρί, από ζωικό ή φυτικό γάλα, εμπλουτισμένα με βιταμίνη D.

Αλλαντικά
Κάποια αλλαντικά, όπως το χοιρινό και το μοσχαρίσιο σαλάμι ή η μορταδέλα Bologna, εκτός από γεύση προσθέτουν στη διατροφή μας και βιταμίνη D.

Χοιρινό κρέας
Το χοιρινό γενικά είναι τροφή πλούσια σε βιταμίνη D, ωστόσο κάποιες κοπές του κρέατος, όπως τα παϊδάκια (spareribs) έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση.

Δημητριακά πρωινού
Μερικά δημητριακά πρωινού είναι εμπλουτισμένα και με βιταμίνη D. Μπορείτε να δείτε ποια διαβάζοντας τα θρεπτικά συστατικά που αναγράφονται στη συσκευασία τους.

 Χυμοί εμπλουτισμένοι με βιταμίνη D
Στην αγορά κυκλοφορούν χυμοί φρούτων εμπλουτισμένοι με βιταμίνη D. Βέβαια θα πρέπει να είσαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί και να μην υπερβάλλετε στην κατανάλωση τους, καθώς συχνά οι συσκευασμένοι χυμοί περιέχουν ζάχαρη.

Μοσχαρίσιο συκώτι
Το μοσχαρίσιο συκώτι είναι μία εξαιρετική πηγή βιταμίνης D, ενώ από την έχει λιγότερες θερμίδες από μία μπριζόλα, άρα θεωρείται καλύτερη επιλογή.

Μαργαρίνη
Το αγαπημένο σου άλειμμα για τις φρυγανιές σου προσφέρει και βιταμίνη D, εκτός από ωραία γεύση.

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα απολυμαντικά και τελικά τι πρέπει να προτιμάμε;

Ανακοίνωση σχετικά με την ορθή χρήση απολυμαντικών χεριών εξέδωσε ο ΕΟΦ, τονίζοντας ότι αυτά τα προϊόντα «δεν δύναται να αντικαταστήσουν το πλύσιμο των χεριών».

Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων, τα βιοκτόνα προϊόντα και συγκεκριμένα αυτά που προορίζονται για απολύμανση χεριών σε καμία περίπτωση δεν δύνανται να αντικαταστήσουν το πλύσιμο των χεριών και να προτιμώνται αντ’ αυτού.

Για το λόγο αυτό, ο Οργανισμός προβαίνει σε ισχυρή σύσταση για χρήση απολυμαντικών χεριών μόνο λόγω αδυναμίας πρόσβασης σε καθαρό νερό και σαπούνι και επισημαίνει ότι η χρήση απολυμαντικών από μικρά παιδιά θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ενηλίκων και μετά από εκπαίδευση.